|
devagar e sempre. descendo novamente.
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 66,08g | Eiwit: 66,80g | Kolhy: 125,91g.
Ontbijt: Abacaxi, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina. Lunch: D'ajuda Molho Verde, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Tirolez Queijo Gorgonzola, Qualitá Pizza de Frango com Requeijão. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Dori Jelly Beans, Nestlé Coffee Creamer. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Douchen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 6 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|