Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2918 kcal
|
Vet: 111,48g | Eiwit: 272,43g | Kolhy: 142,51g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Spinach Salad, Salmon, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Diner: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Subway 6" Meatball Marinara, Chicken Wing, Five Guys Bacon Burger. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2187 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|