Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2019
|
54,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1135 kcal
|
Vet: 31,64g | Eiwit: 51,99g | Kolhy: 182,76g.
Ontbijt: Jus Tomat, Mustika Ratu Slimming Tea, Alfamart Buah Naga, Jus Jeruk Nipis. Lunch: Air, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Diner: Sup Pedas dan Asam, Air (Botol). Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Astor Wafer Stick Chocolate . meer...
|
|
1688 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 18 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yundez's Gewicht Geschiedenis
|