Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1659 kcal
|
Vet: 35,65g | Eiwit: 98,90g | Kolhy: 197,19g.
Ontbijt: Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White. Lunch: Subway 6" Black Forest Ham, Subway Ham Mini Sub. Diner: Outback Steakhouse Blue Cheese Chopped Salad, Home-Made Style Spaghetti Sauce with Poultry, Meijer Chicken Ravioli Squares. Snacks/Andere: Peach, Beer. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|