Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juli 2019
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 40,42g | Eiwit: 93,17g | Kolhy: 146,40g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Fresh Foods Market Chicken & Sausage Gumbo. Diner: Broccoli , Roasted Potato, Swordfish , Greek Salad. Snacks/Andere: Peach, Cappuccino, Beer. meer...
|
|
2178 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 42 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 8 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|