|
pre
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2612 kcal
|
Vet: 98,85g | Eiwit: 216,66g | Kolhy: 201,52g.
Ontbijt: 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Plain Pancakes, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Chicken Breast, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). Diner: Cobb Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Special K Protein Plus Cereal, Apples, Sweet Potato, Corona Light. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|