|
Gewicht van maandag avond, niet mijn standaard weegmoment. Voer het wel in om bewust te blijven van mn gedrag.#Vakantieperiode, veel verleidingen, verkeerde keuzes, zwembad waar ik sport zomerstop. Kortom; gouden combi voor terugval in oude gewoonten. 😖
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1604 kcal
|
Vet: 79,10g | Eiwit: 76,29g | Kolhy: 143,60g.
Ontbijt: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Runderrookvlees , Lidl Maanzaadbol. Lunch: Gebakken Kibbeling. Diner: Zaanse Mayonaise, Gebakken Gepaneerde Kabeljauw. Snacks/Andere: Jumbo Bakkers Krakeling, Gevulde Koek. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|