Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1175 kcal
|
Vet: 31,91g | Eiwit: 90,49g | Kolhy: 133,43g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Картофель Отварной, Бульон из Индейки. Diner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Кофе с Молоком, Баклажаны Тушеные, Картошка Печеная, Индейка Тушеная. Snacks/Andere: Каждый День Зефир Ванильный, VPLab Nutrition Platinum Whey, Сырники из Обезжиренного Творога, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Акконд Птица Дивная , Кофе с Молоком. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|