Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 35,39g | Eiwit: 46,04g | Kolhy: 131,66g.
Ontbijt: Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Лайт 15%, Ашан Молоко 0,5%, Корица, ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной. Lunch: Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Приготовленные Грибы (без Жира), Булгур (Вареный), Черный Перец. Diner: Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дедушкин, Санта Бремор Филе Сельди Деликатесное Матиас Отборное. Snacks/Andere: Вода, Малина, Ашан Яблоко Ред Чиф, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией. meer...
|
|
3212 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, Zumba - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|