Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2019
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1169 kcal
|
Vet: 21,78g | Eiwit: 51,40g | Kolhy: 169,60g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, tomat 100g. Snacks/Andere: Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. meer...
|
|
3227 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 35 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 12 minuten, Rusten - 15 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|