Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
92,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
579 kcal
|
Vet: 35,22g | Eiwit: 38,26g | Kolhy: 26,66g.
Lunch: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Cacau Show Trufinha Gourmet 70% Cacau, Cacau Show Trufa Maracuja. meer...
|
|
3654 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 50 minuten, Loopband - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 5 uren, Muay Thai - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fran5388's Gewicht Geschiedenis
|