Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juli 2019
|
104,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 29,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 81,77g | Eiwit: 162,07g | Kolhy: 77,52g.
Ontbijt: Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Lunch: Exquisa Fitline Protein Vanille. Diner: Rapsöl, Zucchini, Frosta Schlemmerfilet Mediterrano. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
3378 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Die 20 kg Marke ist geknackt! Ich bin so happy! Wiege mich immer im Studio für ein stabiles Ergebnis. Das hat mich gleich richtig motiviert mein Krafttraining zu absolvieren 🏋🏼♀️
23 jul 19 door lid: Biensken
|
23 jul 19 door lid: Schwopp
|
Toller Erfolg! 😃 Schön weiter dran bleiben! 😃 🍀
23 jul 19 door lid: Everlost
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biensken's Gewicht Geschiedenis
|