Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 81,06g | Eiwit: 76,78g | Kolhy: 172,27g.
Ontbijt: Cappuccino, S-Budget Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Bananen, Alnatura Chia Samen, Myvegan Organic Cacao Nibs. Lunch: SPAR Natur Pur Sesam, Gurke (mit Schale), Putenbrust Fleisch, Gelbe Paprika. Diner: S-Budget Frischkäse Natur, Low Carb Brot mit Knusperkruste. Snacks/Andere: Hofer Laugenstangerl, SPAR Kräuter-Frischkäse, Äpfel, Ländle Joghurt 3.6%, Kürbiskernbrötchen. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Werken - 9 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Crossfit - 35 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
angelinchen762's Gewicht Geschiedenis
|