Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2013
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2891 kcal
|
Vet: 79,51g | Eiwit: 261,52g | Kolhy: 286,25g.
Ontbijt: Soyadrink, Gold Standard 100% Whey, Fette Biscottate, Breakfast Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Bevanda di Succo d'arancia, Marmellate e Conserve di Albicocche, Mandorle. Lunch: Baccalà, Piselli Cotti, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Patate (Polpa, Salate, Bollite), Pane Bianco, Grissini Torinesi. Diner: Riso Basmati, Pomodori, Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Grissini Torinesi, Formaggio Naturale, Proteine di Soia Isolate, Prosciutto Crudo, Soyadrink, Noci, Dextro Plus, Soyadrink, Gold Standard 100% Whey, Albicocche. meer...
|
|
2319 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Zitten - 3 uren, Rusten - 10 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emmevid's Gewicht Geschiedenis
|