Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juli 2019
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1496 kcal
|
Vet: 44,57g | Eiwit: 129,78g | Kolhy: 142,21g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Домик в деревне Молоко 3,5%, QNT Whey Protein Banana , Оладьи из казеина. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Треска Отварная, Яблоко Желтое. Diner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Грейпфрут , Зеленый Листовой Салат, Кинза, Куриная Грудка в Кефире, Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Базилик, Мирролла Рыбий Жир, VP Laboratory Absolute Joint. Snacks/Andere: Balance Миндаль, Степановна Семечки Крупные Обжаренные, Брюкке Сыр Российский , Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка в Кефире. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olgafilips's Gewicht Geschiedenis
|