Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juli 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 66,83g | Eiwit: 95,76g | Kolhy: 218,04g.
Ontbijt: Oatmeal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Lunch: Corned Beef, Sonic Grilled Onions, Chili, Bacon, Grilled Chicken. Diner: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Pictsweet Steam'ables Edamame with Sea Salt, Fresh Selections Asian Style Chopped Salad Kit. Snacks/Andere: Mike's Harder Cranberry Lemonade, Peach. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Hometrainer - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|