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Moi qui avait pour objectif de tomber à 75kg pour fin juillet 😩🤦🏽♀️
Je devais juste perdre 5kg ce mois ci et je n’ai pas réussi 👎🏼
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80 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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590 kcal
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Vet: 8,43g | Eiwit: 41,55g | Kolhy: 97,01g.
Ontbijt: Abricots, Abricots Secs. Lunch: Danone Yaourt Nature, Graines de Chia Séchées, Concombre (avec Peau). Diner: Le Gaulois Escalope de Dinde, Abricots Secs, Carottes, Abricots, Concombre (avec Peau). Snacks/Andere: Quaker Flocons d'avoine (40g), Carrefour Lait Demi Écrémé , Abricots. meer...
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2475 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Cardio - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 4 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,8 kg per week
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yvz_'s Gewicht Geschiedenis
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