Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juli 2019
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3466 kcal
|
Vet: 157,08g | Eiwit: 113,12g | Kolhy: 395,22g.
Ontbijt: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Baunilha, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Café, Sadia Patê de Presunto, Adria Torrada Integral, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco , Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Oreo Oreo (4). Diner: Kibon Sorvete de Passas Ao Rum, Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Queijo Mussarela (40g), Pão Francês, Coca-Cola Refrigerante Zero, Seara Lingüiça Calabresa, Growth Supplements Creatina, Oreo Oreo (4). Snacks/Andere: Dori Pettiz Amendoim Super Crocante Gergelim e Linhaça, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lacta Bombom Ouro Branco. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Sporten - 1 uur en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sees DJ's Gewicht Geschiedenis
|