Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1837 kcal
|
Vet: 68,65g | Eiwit: 203,64g | Kolhy: 94,88g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Low Fat Cottage Cheese Peach, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Publix Waldorf Salad Kit, Salmon. Diner: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin, Mushrooms, Asparagus, Beef Steak (Lean Only Eaten), Beef Barley Soup, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. meer...
|
|
2072 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|