Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 66,50g | Eiwit: 91,79g | Kolhy: 206,96g.
Ontbijt: Черника, Сметана 15%, Огурец, Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливки-Щасливки, Магнит Сыр Российский 50%, Овсяный блинчик. Lunch: Яйцо Куриное, Огурец, Морковь, Помидоры, Таврия Сыр Плавленый, Увелка Греча. Diner: Магнит Яблоко, Абрикос, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Snacks/Andere: Квашеная Капуста. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|