doni indra kusuma's Logboek, 19 jul 19

doni indra kusuma's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019

80,7 kg Tot nu toe verloren: 5 kg. Nog te gaan: 5 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 juli 2019:

728 kcal

Vet: 29,76g | Eiwit: 58,30g | Kolhy: 61,73g. Ontbijt: Sayur Campuran. Lunch: Sayur Campuran. Diner: Sate Ayam. Snacks/Andere: PH Nutrition Whey Protein, Sari Roti Sandwich Coklat, Tempe Goreng. meer...

2559 kcal

Activiteit: Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 35 kg per week

3 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Semangat

25 jul 19 door lid: doni indra kusuma


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

doni indra kusuma's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

doni indra kusuma's Logboek, 19 jul 19

Opmerking Toevoegen

doni indra kusuma's Gewicht Geschiedenis