Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
97,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 17,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 43,12g | Eiwit: 151,26g | Kolhy: 138,69g.
Ontbijt: Herta Tendre Noix Virginie , Banane, Regain Bio Son d'avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Jardin Bio Huile Vierge de Coco . Lunch: Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Riz Basmati (Cuit), Bonduelle Épinard, Viande de Dinde. Diner: Banane, Bonduelle Épinard Feuilles Préservées, Riz Basmati (Cuit), Jardin Bio Huile Vierge de Coco , Viande de Dinde. Snacks/Andere: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Amandes, Herta Tendre Noix Rôti au Thym, Optimum Nutrition BCAA. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Donblast's Gewicht Geschiedenis
|