|
Post cena calcetto / sgarro +1500kcal
|
81,1 kg
Tot nu toe verloren: 29,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 38,06g | Eiwit: 144,19g | Kolhy: 49,73g.
Ontbijt: Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Myprotein BCAA. Lunch: Cinque Stelle Gamberetti Sgusciati Surgelati, Findus Filetti di Merluzzo, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Diner: Pesca, Cetriolo (senza Buccia), Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Andere: Latte Arborea Latte Scremato, Algida Fior di Fragola, Babybel Mini Babybel (20g). meer...
|
Gewichtstoename van 13,3 kg per week
|
|
kalell's Gewicht Geschiedenis
|