Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2019
|
103,4 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1143 kcal
|
Vet: 8,06g | Eiwit: 99,79g | Kolhy: 153,35g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann Eldorado. Snacks/Andere: Eple Norsk Rød liten 100g, Nectarine, Druer 250g Cromson Stenfrie Bendit. meer...
|
|
3025 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|