Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2013
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 15,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1583 kcal
|
Vet: 55,01g | Eiwit: 60,86g | Kolhy: 198,75g.
Ontbijt: Muffin. Lunch: Salad Dressing, Feta Cheese, Baked or Broiled Salmon, Spinach. Diner: Organic Egg Whites, Sweet Onions, Baby Spinach. Snacks/Andere: Lager, Peanut Butter, Multigrain Bread, Mom's Best Naturals Sweetened Wheat-Fuls Lightly Sweetened Whole Grain Wheat Cereal, Rice Milk, Coffee, Soy Milk Creamer, Gala Apple (Medium), Raw Whole Cashews, Bananas. meer...
|
|
2519 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 25 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
eastb1's Gewicht Geschiedenis
|