Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
105,9 kg
Tot nu toe verloren: 19,1 kg.
Nog te gaan: 30,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 93,50g | Eiwit: 238,79g | Kolhy: 98,70g.
Ontbijt: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Lunch: Exquisa Fitline Protein Vanille. Diner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Snacks/Andere: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. meer...
|
|
2741 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Slapen - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biensken's Gewicht Geschiedenis
|