Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
71,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1312 kcal
|
Vet: 78,54g | Eiwit: 76,25g | Kolhy: 80,09g.
Ontbijt: Kurutulmuş Chia Tohumları, Tarçın, Zencefil, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dondurulmuş Yaban Mersini, Donmuş Kiraz, Altınkılıç Kefir. Lunch: Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Dana Rosto. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Andere: Tahin Pekmez, Tarçın, Karabiber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Vince Bitter Çikolata, Fındık, Kaju. meer...
|
|
1887 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|