|
今天休息。健身 。。。是喝咖啡乳糖太多。是改變飲食?卡重 一陣子體重沒有下降了。。 骨骼筋率看起來也沒增加。
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1085 kcal
|
Vet: 64,18g | Eiwit: 60,22g | Kolhy: 68,17g.
Lunch: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (108克), 蘋果, 拿鐵咖啡（低脂奶）. Diner: 鯧魚, 大白菜, 橄欖油. Snacks/Andere: 盛香珍 無調味夏威夷豆. meer...
|
|
1631 kcal
|
Activiteit:
快走40分 - 30 minuten, 重訓 - 1 uur en 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
小菲機's Gewicht Geschiedenis
|