|
И естественно привес. М-да все время разрываюсь между принятием себя и похудением. Но скорее всего это резко прибыла вода, с учётом того, что в последнее время я налигала на углеводы (хоть и медленные но все же)
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1377 kcal
|
Vet: 50,25g | Eiwit: 50,81g | Kolhy: 185,99g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Мёд, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Курага, Изюм, Овсянка. Lunch: Рассольник, Свекла Вареная, Сметана , Вареное Яйцо, Рассольник. Diner: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Сыр Домашний. Snacks/Andere: Чудесный Край Сушка с Маком, Молоко, Абрикосы, Магнит Банан, Активия Натуральный Йогурт. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 12 uren en 35 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|