Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 14,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
895 kcal
|
Vet: 25,73g | Eiwit: 63,57g | Kolhy: 107,04g.
Ontbijt: Искренне Ваш Сметана 10%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Корица, Champion Чернослив без Косточек, Семушка Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Молоко 0,5%, Ашан Сыр Лайт 15%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dial Export Масло Виноградной Косточки, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черный Перец, Соль, Chiaru Семена Чиа, Выборжец Укроп Свежий в Горшочке. Diner: Ашан Яблоко Ред Чиф, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Булгур (Вареный). Snacks/Andere: Вода, Ciko Семечки, ВкусВилл Мусс Творожный с Шоколадом, O12 The Protein Ice Cream Pistachio. meer...
|
|
2560 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Koken - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 10 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|