Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
104,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1326 kcal
|
Vet: 51,40g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 185,97g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, Tomat 125g. Snacks/Andere: Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Banan 150g, Pære 100g. meer...
|
|
3206 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|