|
體脂：24.9
肌肉量：36.3（掉肌肉的重量）
內臟脂肪：2.5（降了耶⋯真的假的🤨）
水分率：51.2
蛋白質：17.9
BMI:19.6
基代：1143
骨鹽量：3.2（一樣偏高）
身體年齡：27
|
52,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 60,39g | Eiwit: 140,70g | Kolhy: 58,71g.
Ontbijt: 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, （伊斯妮） 奶油. Lunch: 雞蛋（整個）, 紅蘿蔔, 雞胸肉, 香菇, 青江菜, 安佳 帕米桑乳酪粉, Nutiva 椰子細粉, 雞蛋（整個）, 大黃瓜, 絲瓜. Diner: 玉米, 水煮鮪魚（宜）, 快樂牛 低脂乾酪切片, 小黃瓜, 青江菜, 光泉 無加糖黑豆漿, 百香果, 雞蛋（整個）, 生豆皮. Snacks/Andere: on 綜合乳清蛋白-香草, 明治 (Meiji) 膠原蛋白粉. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|