Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juli 2019
|
69,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 63,60g | Eiwit: 32,45g | Kolhy: 144,16g.
Ontbijt: Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Кофе, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Шебекинские Макароны Спирали. Lunch: Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Diner: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Майонез, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Andere: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов. meer...
|
|
2027 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
baklyk's Gewicht Geschiedenis
|