Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juli 2019
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1995 kcal
|
Vet: 69,19g | Eiwit: 220,33g | Kolhy: 135,59g.
Ontbijt: Peach, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Sodexo Turkey & Cheese Sandwich. Diner: Eggplant , Sweet Red Peppers , Asparagus , Meijer Mediterranean Salad, Wegmans Corn on the Cob, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|