Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2019
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 45,92g | Eiwit: 113,47g | Kolhy: 154,13g.
Ontbijt: Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. Lunch: Turkey Sandwich. Diner: Sabra Babaganoush, Pita Bread, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, White Rice, Roti Mediterranean Grill Chicken Kabob. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2330 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 18 minuten, Hometrainer - 42 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|