Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1569 kcal
|
Vet: 63,91g | Eiwit: 99,63g | Kolhy: 145,35g.
Ontbijt: Народное Здоровье Гематоген Детский, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Alti Сыр Бри Трюфель, Киты Еды Пирог Слоеный с Капустой и Яйцом, Кофе с Молоком. Lunch: Real Сырники Классические. Diner: Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andere: Каждый День Зефир Ванильный, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Магнит Яблоко, VPLab Nutrition Platinum Whey. meer...
|
|
1940 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|