Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1166 kcal
|
Vet: 30,49g | Eiwit: 94,23g | Kolhy: 124,60g.
Ontbijt: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Ayam Goreng, Nasi Putih. meer...
|
|
2041 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurhasan0104's Gewicht Geschiedenis
|