Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2019
|
94,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 39,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
952 kcal
|
Vet: 23,02g | Eiwit: 36,73g | Kolhy: 160,03g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bango Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Pare, Nasi Merah. Diner: Pepaya, Tropicana Slim Susu Low Fat. Snacks/Andere: Cilok. meer...
|
|
2600 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kurnia uning's Gewicht Geschiedenis
|