|
Tercapai turun 4 kg dalam 5 hari 👧
|
 Reacties
13 jul 19 door lid: srina2207
|
@srina2207 aku defisit kalori kak harusnya 1600kkal sehari aku cuma 600an kkal sehari.. pagi ini sudah turun 0,5 kg
13 jul 19 door lid: vallamare
|
Kak aq blm paham nih dgn aplikasi ini.. Mohon bimbingan nya ya..
Ada tulisan 1400 kalori itu per tiap hari atau targetan pencapaian.
Nah sedangkan kalori yg masuk kadang hanya 600, 800..
Aq msih belum paham
22 jul 19 door lid: @FitriHellen
|
Hai @FitriHellen untuk penghitungan kebutuhan kalori harian itu ambang batas yang harus kita penuhi. Kalo kurang dari itu, diet akan jadi lemas dan otot jadi mengecil ga sehat. Olahraga kaka apa ka?
22 jul 19 door lid: vallamare
|
Kaka perhari cuma masukin kalori 600 ??
02 okt 19 door lid: dewisukma183
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
vallamare's Gewicht Geschiedenis
|