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objectif atteint!! Dernier à 70kg. J'aime beaucoup mon corps en ce moment. Je n'ai pas perdu toutes mes formes et je me suis raffermie. On continue! 💪🏽💪🏽
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73 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2067 kcal
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Vet: 89,53g | Eiwit: 58,53g | Kolhy: 227,73g.
Ontbijt: Auchan Jus d'orange sans Pulpe, Quaker Cruesli au Chocolat, Harry's American Sandwich 7 Céréales, Confiturelle Confiture 4 Fruits Rouges, Nestlé Yaourt à la Grecque. Lunch: Tomates Cerises, Auchan Gruyère, Baguette. Diner: Lipton Ice Tea (Canette), Baguette, Picard Tartelette Tatin, KFC Frites (Petite), Carrefour Macédoine de Légumes Assaisonnée, Tomme de Savoie. Snacks/Andere: Delacre Cigarettes Russes, Delacre Cigarettes Russes, Café, Auchan Crème Chantilly Légère. meer...
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2399 kcal
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Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,1 kg per week
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