Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3730 kcal
|
Vet: 167,33g | Eiwit: 267,55g | Kolhy: 238,91g.
Ontbijt: Cantaloupe Melons , Bacon, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Cantaloupe Melons , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Explore Cuisine Organic Edamame Spaghetti. Diner: Grape Leaves Stuffed with Rice, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Athenos Roasted Garlic Hummus, Indian Flatbread Naan, Potato Salad with Egg, Potato Salad , Private Selection Semi-Hard Mild Cheddar Cheese, Steak. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Fruit Salad, Beer, Peach. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Stretching (Yoga) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|