Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 36,15g | Eiwit: 69,40g | Kolhy: 151,62g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Bremykt 5g, Wasa Husman. Diner: Kålrot 75g, Gulrot 100g, Kålrot 100g, Tunafisk i vann Eldorado, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Andere: peanøttsmør 10g, Wasa Husman, Eple Norsk Rød liten 100g. meer...
|
|
3234 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 8 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 42 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|