Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2019
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 28,76g | Eiwit: 60,51g | Kolhy: 120,35g.
Ontbijt: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Му-У Молоко 1,5%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Сыр Лайт 15%, Магнит Банан. Lunch: Черный Перец, Соль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Филе Индейки, Сарафаново Сметана 15%, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Diner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Му-У Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Snacks/Andere: Вода, Лакомства для Здоровья Горький Шоколад 77% с Ржаными Отрубями, Ашан Какао-Крупка Тёмный Шоколад со Стевией, Нектарин, Живые Конфеты "Черника". meer...
|
|
3545 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Koken - 1 uur, Afwassen - 1 uur, TV Kijken - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kapa64's Gewicht Geschiedenis
|