Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1373 kcal
|
Vet: 65,35g | Eiwit: 98,63g | Kolhy: 100,30g.
Ontbijt: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Элитным Какао из Никарагуа, Куриные Котлеты с Сыром, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Каждый День Зефир Ванильный, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Ленивые Вареники, Овощное Рагу на Масле 60Гр. (🍆, Кабачок, Перец, Лук, 🥕, 🍅), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Овощное Рагу на Масле 60Гр. (🍆, Кабачок, Перец, Лук, 🥕, 🍅). Snacks/Andere: Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, VPLab Nutrition Platinum Whey. meer...
|
|
1924 kcal
|
Activiteit:
дорожка (ходьба в гору) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seray.mishka's Gewicht Geschiedenis
|