Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 58,85g | Eiwit: 100,66g | Kolhy: 165,10g.
Ontbijt: Зеленый Чай, Домик в деревне Кефир 1%, Мюсли с Фруктами. Lunch: Зеленый Чай, Наслада Пряники Имбирные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. Diner: Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Snacks/Andere: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Каждый День Чернослив Сушеный, Абрикос. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 9 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lena.rudit's Gewicht Geschiedenis
|