|
Finishing off the week on a 1kg loss. Almost time to set my new goal 🙏🏻
|
99,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
729 kcal
|
Vet: 26,53g | Eiwit: 49,66g | Kolhy: 66,60g.
Ontbijt: Peanut Butter, Woolworths Low GI Seeded Brown Bread. Diner: Woolworths Micro Julienne Mixed Veg, Chicken Breast, Mayonnaise. Snacks/Andere: Rooibos, Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Huletts Brown Sugar, Soy Milk, Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nescafe Classic. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Cycle - 20 minuten, Olipital - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
12 jul 19 door lid: Secret Slimmer
|
Great work. Just a thought. Im close to reaching my goal and also thinking of setting another goal. The calculations for my height and age says I need to drop another 9 or so kilos. What's your thoughts?
12 jul 19 door lid: Clint KKong
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JustAnge30's Gewicht Geschiedenis
|