Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2019
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 71,23g | Eiwit: 63,35g | Kolhy: 146,54g.
Ontbijt: Sütaş Süzme Peynir, Uno Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Kuşbaşılı Pide. Diner: Süt. Snacks/Andere: Meyankökü, Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı. meer...
|
|
2162 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fatihbozkurt46's Gewicht Geschiedenis
|