|
abis cheatweek naiknya 2,7...wkwkwk
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,3 kg.
Nog te gaan: 19,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2175 kcal
|
Vet: 85,22g | Eiwit: 104,65g | Kolhy: 260,15g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Bacem, Telur Balado, Bihun Goreng, Nasi Uduk. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Jengkol, Telur Dadar, Ikan Asin, Nasi Putih, Kerupuk Makanan Ringan, Batagor, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi, Bakso Daging Sapi. Diner: Nasi Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Gembus, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Snacks/Andere: Pisang, Tahu Isi. meer...
|
|
2245 kcal
|
Activiteit:
Motorrijden - 42 minuten, Sex - 50 minuten, Google Fit - 22 uren en 28 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,7 kg per week
|