Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juli 2019
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 32 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1906 kcal
|
Vet: 102,36g | Eiwit: 143,91g | Kolhy: 95,88g.
Ontbijt: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Lunch: Exquisa Fitline Protein Vanille. Diner: Chorizos, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Knoblauch, Balsamico, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Snacks/Andere: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut. meer...
|
|
3303 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Biensken's Gewicht Geschiedenis
|