johncip's Logboek, 10 jul 19

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2019
77,8 kg Tot nu toe verloren: 10,2 kg.    Nog te gaan: 10,2 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 10 juli 2019:
2184 kcal Vet: 92,61g | Eiwit: 157,59g | Kolhy: 186,36g.   Ontbijt: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Young Green Onions, King's Kimchi, Egg White, Blueberries, Coffee, Egg, Butter. Lunch: Beaver Chinese Hot Mustard, Cucumber (with Peel), Campari Cocktail Tomatoes, Marukan Seasoned Rice Vinegar, Mixed Salad Greens, Turkey chili 2019-07-10. Diner: Shrimp stir-fry 2019-07-10. Snacks/Andere: Post Grape-Nuts Flakes Cereal, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Sunsweet Pitted Prunes, Suja Uber Greens (354ml), Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Gruyere Cheese, Blackberries, Apricots. meer...
Gewichtsafname van 2,5 kg per week

7 Ondersteuners    Ondersteun   


     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


johncip's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.